Thérapie individuelle 

 

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Au fil de mes expériences avec les patients, j’ai orienté ma démarche thérapeutique autour du carnet de vie, sorte de carnet de voyage intérieur.

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Le but est d’apprendre à mieux vous connaitre, à mieux cerner vos émotions, vos besoins, mieux appréhender vos relations aux autres, tout cela dans un seul but commun, vous amener vers un mieux-être global. Autant psychique que physique.

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L’idée est d’utiliser tout ce qui peut se coucher sur papier (écrit, collage, dessin, photos, etc..) pour avancer dans la thérapie et décrypter avec vous ce qui fait obstacle ou barrage dans votre vie.

 

Je vous accompagnerai tout au long des séances. Ici pas de jugement esthétique, le fond est important, la forme peu. Nul besoin d’être un artiste, il suffit juste de laisse parler ses émotions et se faire confiance.

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Petit à petit les pièces de ce voyage-puzzle nous permettront de mettre en place des stratégies que vous pourrez utiliser au quotidien pour vous  aider à vous défaire de vos peurs, angoisses, tristesse, mésestime, doutes et aller ainsi vers un bien-être psychologique qui vous aidera à vous ancrer d’avantage dans votre quotidien.

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Une première rencontre nous permettra de définir vos objectifs et elle constituera la trame de nos futurs séances.

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Chaque séance dure approximativement 60 minutes. Un temps en début de séance nous donnera l'occasion de faire le point sur la précédente, cela  nous permettra ainsi d'avancer dans la thérapie.

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Le reste de la séance sera consacrée à vos créations. Vos oeuvres resteront au cabinet. En fin de thérapie nous discuterons de ce que vous souhaitez en faire. Vous pourrez les conserver si vous le souhaitez.

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Nous pourrons également discuter ensemble d'autres médias thérapeutiques. Je propose en effet également un travail à travers des broderies en corrélation avec les émotions ainsi qu'un travail sur des textes, contes ou poésies. L'idée est de libérer votre créativité au service de votre bien-être.

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Atelier de groupe

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À partir de janvier 2023, je proposerai des ateliers collectifs un après midi par mois environ, le samedi ou le dimanche.

La féminité sera à l’honneur de cette année 2023. Mais pas que …

Chaque mois, un nouveau thème vous sera proposé. Il pourra être poursuivi et approfondi en séances individuelles, au cabinet ou à distance. 

Les ateliers seront l’occasion d’un temps de parole, de méditation et d’un voyage créatif autour du thème du mois. 

La dynamique du groupe est un formidable outil en art thérapie. Elle permet de réaliser que l’on n’est pas seule face à une même souffrance ou problématique. Le groupe permet aussi de se questionner, de trouver des solutions, de mutualiser nos ressources. 

Places limitées à 8 participants par atelier collectif.

Pour connaître le calendrier des ateliers, n’hésitez pas à me suivre sur Instagram ou Facebook

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"Créer, c'est vivre deux fois"

  Albert Camus

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